六盘水装修公司和你一起共同谈谈我们的健康：

俗话说，人老腿先老。所以说每天多走走路，多活动。有益于我们的身体健康，据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效，亦能健康长寿。

经常走路，骑自行车都有益身心健康
1.坚持步行：能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。

2.坚持步行，能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

3.坚持步行，能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3.坚持步行，能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
4.坚持步行，能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
5.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
6.步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
7.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
8.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。

另外，室内装修也很重要，下面装修公司分享一下怎样装修最健康：

   我们在装修时一般都会用到油漆，因为油漆中含有甲醛等对人体有害物质。但如果是油漆中不含甲醛又无法杀死木质材料等的表面细菌或者说涂上去不好看

所以如果你装修了室内，装修公司建议去超市买几包活性炭 又或者是自己加的木炭放在房间里放几周 就会去除味道。

或者等装修了几个月之后再搬进去住，这样能大大减少甲醛对我们的伤害，对我们的健康有很大的帮助。