大气污染最严重的地方不是工厂，也不是马路，而是人们的居室。居室的空气污染来自以下几个方面：

1、人体本身就是一个污染源。人 在呼吸中呼出的废气，至少可以找到25种对人体有害的物质，如二氧化碳、二甲基胺、丙酮、酚、苯等。二氧化碳本来无毒，可居室内长时间不通风换气，二氧化 碳的浓度增高到一定程度，就会危害人的健康。当二氧化碳含量超过2%时，人就会头痛、脉搏变慢、血压升高；超过5%时，人就会窒息，甚至呼吸麻痹。人体的 皮肤、毛孔排泄的其他废物，经过分解腐败，也会污染室内空气。

2、建筑材料和家具造成的污染。有些建筑材料（如泡沫、塑料天花板、人工合成墙纸）和塑料家具、油漆涂料、冰箱、彩电等都能挥发出一些有害物质，危及人的健康。

3、厨房是重要的污染源。煤和煤气燃烧后不但产生大量二氧化碳，而且产生多种对人体有害的气体和粉尘。有人在室内污染较轻的夏季测量，厨房一氧化碳、氮氧化合物等有害物质的浓度常比室外浓度高得多。这些有害气体易导致心脑血管病和呼吸系统疾病，甚至肺癌。

4、吸烟给居室造成更严重的污染。据测定，室内如有1人不停地吸烟，其污染程度相当于1个小工厂的排污量。烟雾中含有3000多种化学物质，其中34种对人体有害，16种会致癌。吸烟产生的有害物质，吸烟者本人吸入的只是很少一部分，87%被周围的人吸入。

为保护家人的健康，应努力减少居室的空气污染，主要措施是：不让人在室内吸烟，经常通风换气，每天至少开窗换气30分钟，厨房应安装抽油烟设施，尽量少用或不用塑料家具和墙纸等。