26岁的杨小姐日前发现双膝关节常会莫名酸痛，上下楼梯时更有阵阵刺痛感，于是到医院就诊。经检查，被诊断为患的是“急性膝关节滑膜炎”，是长期吹空调引起的，也可以叫“空调腿”。

随着海口气温的不断攀升，近期到骨关节科就诊的膝关节滑膜炎病人显著增多，其中年龄在25-50岁的上班族、开车族居多，特别是爱穿短裙短裤的女士们，双膝暴露在外更容易受冷，引发“空调腿”;而中老年人，膝关节逐渐老化，也易受凉引发“空调腿”。而导致这一疾病的罪魁祸首就是长时间吹空调却疏于保养。空调风是循环风，上热下冷，而膝关节本身血流速度就差，又受到地面冷风刺激，膝关节血管收缩，血液循环变得更差，局部组织所需氧气和各种养料就会减少，而代谢产物却在局部堆积，容易出现水肿和炎症，从而引发滑膜炎，严重者甚至会出现关节明显疼痛、积液等，影响关节功能。

“空调腿”症状是，在空调房里总觉得膝盖里“进风”，引发膝关节酸痛;膝关节运动不灵活;清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛;站立或行走过久觉得关节疼痛;上下台阶腿软、下蹲困难等。

海口装修网提醒，如果膝关节已有不适，不要自行乱贴膏药，以免贻误病情，可至正规医院进行规范治疗，如进行微波诊疗，过程简便、舒适、无不良反应，能快速消炎止痛，并有效促进膝关节积液的吸收。

温馨提醒：怎样预防“空调腿”?

1.空调温度不宜太低，一般控制在25 ~27 ，避免正对着空调风口吹。在空调室内要适时适当起身活动四肢和躯体，以加速血液循环。

2.尽量避免长时间吹空调，尽量减少吹冷气时间，建议午休时离开空调房，让身体稍作“休息”。

3.做好保暖护好膝盖，在空调室内，最好以长裤、丝袜等衣着保护膝关节和脚底心，亦可用衣物覆盖膝部予以保护。

4.适当锻炼腿部肌肉，可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉，改善关节功能，有效预防疾病。