噪音、光感、温度、湿度和空气净度是决定睡眠质量的标准因素，天津装修网小编从优质睡眠的五大考量标准出发，为您推荐一些智能小家电产品，赶快行动起来，一起对抗春困，让身心跟随季节一起生机盎然。

35分贝 低噪音环境好入眠

一般来说，我们白天正常安静的环境噪音值在45分贝左右，这对于人们来说是一个相对安静的条件，天津装修网温馨提醒超过50分贝时会在一定程度上影响休息，而超过60分贝时则属于嘈杂环境了。深夜时分室外安静，所以一般睡眠噪音值维持在30至35分贝左右最为舒适。

对于降噪除了关窗关门以外，还可以用物理方式降低噪音，例如选用降噪耳塞。

QuietOn降噪耳塞

QuietOn不是唯一一款降噪耳塞。不过，一般降噪耳塞采用被动降噪，而QuietOn则是主动降噪。

QuietOn两边各有一个小麦克风，能够捕捉环境音并发出相反的声波来抵消。这样降噪效果更好，即使是在较为喧闹的场所也能得到相对安静的体验。QuietOn的设计符合人体工学原理，能够很好地贴合用户的耳道，在主动降噪起作用之前先能隔绝一部分声音，这样效果就更好了。

灯光关闭 能够更好助眠

人体生物节律是人类在适应环境过程中自然形成的，开灯睡觉会使人体产生一种“光压力”，影响到人体正常的代谢功能，使心跳、脉搏、血压等均出现异常。睡觉时最好保持室内大小灯光全部关闭。

你可能无法拥有每夜8小时的黄金睡眠时间，但是一个好的睡眠对人们的健康非常重要。如果你对家里卧室中的光线因素感到不适，可能就无法获得一个好的睡眠。

Holi SleepCompanion智能灯

虽说尽量保持卧室灯光关闭，不过，这款名为Holi SleepCompanion的智能灯可以帮助你调整这些影响你睡眠的因素。据装修网小编了解这款智能灯是由法国灯饰制造商Holi开发的，它可以通过提供不同类型LED光，调节你体内“退黑激素”(Melatonin)，提升用户睡眠质量，从而帮助用户夜晚快速睡眠，早上清醒起床。另外，这家公司还为这款智能灯提供了配套应用软件，可以分析用户睡眠类型，提供睡眠报告。

事实上，目前天津装修市场上已经出现了很多智能灯，它们能够根据用户的喜好来改变自身的颜色，但是Holi SleepCompanion智能灯对睡眠的调节更为具体。

小编总结： 还在被春困烦扰的朋友们何不去天津装修市场上看一看，挑选一款适合你的智能小家电产品，让整个春天清清爽爽。