据无锡装修网了解，锡城的高温天气已经火辣辣地持续了好几天。昨天下午，市气象台继续发布高温橙色预警，提醒市民做好防暑降温工作。据悉，这轮高温天气不管从范围、强度还是持续时间来看，都是今年以来最强的一次，而且短时间内高温天气还不会结束，副热带高压仍旧称霸锡城。

天气：2号台风“卢碧”生成　对缓解高温并没什么用

自进入大暑节气以来，南方高温愈演愈烈，高温范围不断扩大，局部地区气温达40℃，演绎着各种“蒸煮煎炸”。锡城的气温也毫无例外地一路高歌，24日最高温度达到了39.7℃。一些网友在炎热中自我调侃，“说真的，这天气就算是女朋友跟人跑了，我都懒得去追，太热了，出门5分钟，流汗两小时”“如果我和你妈同时掉水里，请先救你妈，我想呆在水里”“当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义”。据了解，不少“马大嫂”在高温天气下也改变了外出习惯。市民张阿姨以前经常早上8点以后才定定心心出门买菜，有时还会下午出去给晚饭添一点鱼虾之类的菜。可是进入大暑天后，张阿姨6点半就赶到菜场，“早上买菜的人很多，天气太热了，就想买完菜早点回家”，张阿姨说，上午8点多外面已经像个蒸笼，哪里吃得消，以往买菜还肯走着去，现在一站路也要乘公交车，生怕路上不小心中暑。

根据预计，此轮高温天气将持续到月底，一时半会儿还望不到头。24日凌晨，海上生成了今年第2号台风“卢碧”。这个台风的名字来源于菲律宾，是“残酷”的意思，然而现实果然很“残酷”，“卢碧”未来对我国并无影响。未来几天，无锡仍将维持晴热高温天气，最高气温在38到39℃。不仅白天气温高，夜间最低气温也都在28-30℃之间。同时，由于空气相对湿度较大，湿度再辅以高温，导致体感温度会全面超过40℃。昨天下午3点47分，市气象台继续发布高温橙色预警信号。受副热带高压控制，预计7月26日我市最高气温将达39℃左右，城区40℃到41℃。

还有个好消息是，尽管很热，但昨天锡城已由西南风转为东南风，昨天下午2点气温37.1℃，较24日同一时间降低1.7℃。城区由于热岛效应，局部地区仍然酷热，下午2点城区个别地区测到的温度超过40℃，最高40.9℃。不过，总体来说温度略有降低，无锡总算退出了中央气象台高温排行榜前十位。

贴士：避免吹空调太多引发中“阴暑”

市气象台提醒市民，在连续高温天气里应尽量减少外出，如果一定要外出，也要避开最炎热时段，外出时可准备一些风油精、藿香正气水等药品，更好应对高温。日常方面也应合理饮食，注意充分休息。虽然空调成为很多人的救星，但市民也不能一直猫在空调间里，温度不要开得过低，不妨利用早晚气温相对柔和的时间做一些户外活动，避免吹空调太多引发中“阴暑”。

无锡装修网小编在这里就要提醒大家了，避免吹太多空调得空调病呦!

空调病，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

小伙伴们注意了，长时间开空调的话，一定要注意下面内容：

1.注意室内温度，最好是设定在26℃左右。

2.保持室内空气的流通，保证新鲜空气的流入和流出

3.定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。

4.在空调里注意衣服的增减，减少冷饮的食用

5.预防伤风感冒

6.注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果。

7.空调房里多走动，搓手搓脚调养身体。

8.加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。