一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。赶快来了解一下那些不当会就会让灯光造成杀手呢?

不少人都知道灯光太暗不仅在生活中不方便，对视力也会有一定的影响，但同时也存在这样的误区，认为照明灯光只有够亮，就一定没问题。事实上，太亮的灯光和过暗的灯光一样，也同样的会给眼睛带来压力。不同区域的功能不同，灯光的亮度需求也是不同的。客厅、书房、餐厅、厨房等空间，最好使用较明亮但不刺眼的灯光，卧室、卫生间等区域的灯光可以比较柔和，能够提供照明功能就好。

灯光亮度适中

不少人都知道灯光太暗不仅在生活中不方便，对视力也会有一定的影响，但同时也存在这样的误区，认为照明灯光只有够亮，就一定没问题。事实上，太亮的灯光和过暗的灯光一样，也同样的会给眼睛带来压力。 不同区域的功能不同，灯光的亮度需求也是不同的。客厅、书房、餐厅、厨房等空间，最好使用较明亮但不刺眼的灯光，卧室、卫生间等区域的灯光可以比较柔和，能够提供照明功能就好。

明暗变化不要太大

不同的空间可以采用不同的灯光，但这些灯光的明暗程度不要差异太大。这样人在进出不同的房间，眼睛接受不同的光线时，就不会造成特别大的刺激。差异较大的明暗变化很容易引起人的眼睛疲劳。室内的灯光最好保持在比较柔和、均匀的状态，不要因为太追求个性而忽视视力健康。

灯光色彩太丰富

为了打造不同的室内装修效果，灯光的颜色也越来越多，为了追求个性，也有人在家居装修时使用很多不同颜色的灯光。但殊不知，太多的颜色会让人的眼睛感到压力和不适，杂乱的灯光在日常生活中也并没有带来好的影响，反而容易使人出现眼花的现象。太多的色彩也会是装修风格看上去比较混乱，不容易突出主题，装修时，每个空间的主色调不宜过多，其他颜色，也要和主色调统一协调。

暖色光使用过多

家居环境主要用来休息和日常生活，因此，不少人喜欢使用偏黄色的暖色光来打造温馨的家的气氛。暖色光虽然看上去很温馨，但它的色温低，不利于集中精神，所以不少区域并不适宜使用暖色光。

客厅、书房、餐厅和厨房等地需要较好的照明来集中精神，因此比较适合使用中性白的光色，而卧室、卫生间比较注重休息放松，因此比较适宜使用暖色光。灯具外包装上的色温值能够帮助我们来区分冷、暖光，色温在3300K以下灯光为暖色光，色温在3300K-5300K之间的灯光为中性白灯光，色温在5300K以上的灯光为冷色光。